嘿嘿，距離無名時代，自己已經好久沒發過文章了！
這是一篇鼓勵自己減肥的好地方，從6月開始一路跌跌撞撞，這一年我真的覺得自己倒楣透了
經過失戀，親人過世，工作不順利，到車禍遇見現在的男朋友，然後因為曾經不正當的減肥一路快速腹胖
那時候真的胖到好想死，雖然自己不是說到很胖，但一直都是肉肉的身材
這大概是剛開始正要發胖的時候，那時候不停的吃不停吃
而且上班時間很忙，常常想說有一餐沒一餐
一餐不吃，下一餐就可以吃多一點這樣，恩..結果我真的吃很多TAT
我之前光早午餐最高紀錄可以吃一個牛肉潛艇堡，一份蘿蔔糕，巧克力吐司厚片，蘑菇鐵板麵
沒錯，都高熱量食物那一餐根本破卡到死
一個牛肉潛艇堡大概約500卡 蘿蔔糕超油約300卡 巧克力吐司厚片約250卡 蘑菇鐵板麵約500卡
500+300+250+500=1550 沒錯一餐就把我一天基礎代謝吃完了，而且身體無法一口氣吸收，剩下無法吸收通通轉換脂肪
晚餐很自作聰明只吃水果，沒有青菜，GI超高，而且那邊同事跟業務人都超好，一直請吃蛋糕跟甜食，我抵抗不了啊嗚嗚嗚
恭喜無論我每天怎麼跑步怎麼勤勞的運動，我體重不但沒降反而還上升，整個就很挫折啊，當時很納悶，我胖到焦慮，以前我明明不吃就可以瘦啊
之前在大醫院上班那時候也肆無忌憚的吃，一路胖到人生最巔峰時期
那個臉整個超圓超圓的，我還自我感覺良好，等到意識到自己胖的時候，就開始少吃或不吃
然後一星期體重很有成效降1KG-2KG
三個月我又很開心自己又回到4樓了，雖然瘦了可是就是有說不出的怪，感覺沒有從前有線條了
但是我還是膚淺的崛得體重4X公斤就是瘦!!!怎麼樣
結果其實我瘦的都是肌肉....(泣
接下來今年交了男朋友加上飲食爆吃的時候，我兩個月就直接腹胖10公斤= =" 因為都沒肌肉可以消耗脂肪了
而且可能失戀少吃關係，之後爆吃真的不誇張
我食量比我家男人還大，逛師大夜市點了一盤200元的滷味跟12個生煎包
吃完我男朋友已經撐在那邊了，我說欸欸 我還好餓喔OAO
他根本傻眼看著我XDDD
所以羅馬不是一天造成的=__=
所以造成我6月開始減肥時，我連吃都不敢吃，吃變成很罪惡感的事情，逼到我瘦不下來還傻的買減肥藥 ＰＳ根本沒用...
根本沒有速成，只有養成
後來進到一休社團，男朋友瘋狂洗腦我後，直到9月開始執行3個月計畫才恍然大悟
開始正常飲食， 配合一天有氧一天無氧的運動 不碰飲料甜食，我可能比較偏激，一星期有7天至少6天都在運動，並持之以恆XD
雖然不可能到完全捨棄飲料跟甜食 但一星期我也只碰一次，炸物根本碰不得
雞排鹹酥雞麥當勞我發誓我減肥半年來都沒碰過XD 我真的好想吃薯條啊！！！！！OAO
下面是我六月時的肚子，上面是11月的肚子XD
終於有點成果了，果然飲食7分為主 3分為輔
現在我還再持續努力，希望有朝一日可以看見自己的馬甲線~
愈是不可能做的事情，我愈要做到！
你知道為什麼我堅持運動這件事情嗎?
因為你曾告訴我你想練人魚線，你想慢跑結果你通通只會嘴砲食言
或許我不想跟你一樣只當個出張嘴的爛人，所以運動變成證明我自己努力的原因
我不想只有自己還停留在原地，
我不想跟你一樣自怨自哀今年怎麼倒楣整天怨天尤人不去改變
可能當初因為很愛，現在化悲憤為力量，其實一部份也要感謝你
沒有你我也不會接觸運動，遇見更好的人讓自己變得更好更有自信更漂亮
而且我很喜歡現在的自己，終於不在乎體重上的數字，勇於做自己
告別今年最爛也是最好的一年
期待明年三月看的到我的馬甲線<3
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